دیابت یک وضعیت بهداشتی مزمن (طولانی مدت) است که بر چگونگی تبدیل بدن شما به انرژی تأثیر می گذارد.
بیشتر غذایی که می خورید به شکر شکسته می شود (که به آن گلوکز نیز گفته می شود) و به جریان خون شما رها می شود. وقتی قند خون شما بالا می رود ، لوزالمعده شما را آزاد می کند تا انسولین آزاد کند. انسولین مانند یک کلید عمل می کند تا قند خون را در سلول های بدن خود قرار دهد تا به عنوان انرژی استفاده شود.
اگر مبتلا به دیابت هستید ، بدن شما به اندازه کافی انسولین درست نمی کند یا نمی تواند از انسولینی که ساخته می شود و همچنین باید استفاده کند. هنگامی که انسولین کافی وجود ندارد و یا سلول ها پاسخ به انسولین را متوقف می کنند ، مقدار زیادی قند خون در جریان خون شما باقی می ماند. با گذشت زمان ، این می تواند باعث ایجاد مشکلات سلامتی جدی ، مانند بیماری های قلبی ، کاهش بینایی و بیماری کلیوی شود .
هنوز درمانی برای دیابت وجود ندارد ، اما کاهش وزن ، خوردن غذای سالم و فعال بودن می تواند واقعاً به شما کمک کند. مصرف دارو در صورت نیاز ، دریافت آموزش مدیریت و پشتیبانی از خود دیابت و نگه داشتن قرارهای مراقبت های بهداشتی همچنین می تواند تأثیر دیابت را در زندگی شما کاهش دهد.
انواع دیابت
سه نوع اصلی دیابت وجود دارد: نوع 1 ، نوع 2 و دیابت حاملگی (دیابت در حین بارداری).
تصور می شود دیابت نوع 1 ناشی از یک واکنش خود ایمنی (بدن به اشتباه به خود حمله می کند) که بدن شما را از ساخت انسولین متوقف می کند. حدود 5٪ افرادی که به دیابت مبتلا هستند از نوع 1 برخوردار هستند. علائم دیابت نوع 1 اغلب به سرعت بروز می کند. این بیماری معمولاً در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان تشخیص داده می شود. اگر به دیابت نوع یک مبتلا هستید ، برای زنده ماندن باید هر روز انسولین مصرف کنید. در حال حاضر ، هیچ کس نمی داند که چگونه از دیابت نوع یک جلوگیری کند.
با دیابت نوع 2 ، بدن شما به خوبی از انسولین استفاده نمی کند و نمی تواند قند خون را در حد نرمال نگه دارد. حدود 90٪ از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارند. این بیماری در طی سالهای متمادی بروز می کند و معمولاً در بزرگسالان تشخیص داده می شود (اما بیشتر در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان بیشتر). ممکن است متوجه هیچ نشانه ای نشوید ، بنابراین مهم است که در صورت خطر بودن قند خون خود را آزمایش کنید . دیابت نوع 2 با تغییر در شیوه زندگی سالم مانند از دست دادن وزن ، خوردن غذای سالم و فعال بودن قابل پیشگیری و یا تأخیر است.
دیابت حاملگی در زنان باردار که هرگز به دیابت مبتلا نشده اند ، ایجاد می شود. اگر مبتلا به دیابت حاملگی هستید ، کودک شما می تواند در معرض خطر بیشتری برای مشکلات سلامت باشد. دیابت حاملگی معمولاً بعد از به دنیا آمدن کودک از بین می رود اما خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در زندگی بعد افزایش می دهد. کودک شما به احتمال زیاد به عنوان یک کودک یا نوجوان دچار چاقی است و احتمالاً در آینده نیز به دیابت نوع 2 مبتلا خواهد شد.
پیش دیابت
در ایالات متحده ، 84.1 میلیون بزرگسال - بیش از 1 از 3 نفر - مبتلا به پیش دیابت هستند . علاوه بر این ، 90٪ از آنها نمی دانند که آن را دارند. با پیش دیابت ، قند خون بالاتر از حد طبیعی است ، اما هنوز به اندازه کافی بالا نیست که به عنوان دیابت نوع 2 تشخیص داده شود. Prediabetes خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد